1.率先请巨匠显著，咱们戒S，不是一意孤行，不是不行亲，不是莫得情怀不去恋爱世博体育APP最新版2024安卓最新版，而是戒除这个坏流毒，让我方的糊口过得干净好意思好，不婚前X，不被X念牵着鼻子走。

2.飞翔哥说过，唯有阻挡学习，才略阻挡栽植我方的戒S醒觉，才略降伏心M。我我方长远追忆了我方的破戒礼貌，花了许多时间参谋追忆，同期，因为拆开了学习，外界许多要素会影响到咱们平淡的违背力。比如跟着时间的推移，外界多样要素会冉冉消耗咱们的戒S决心、极力和警惕坚硬，最终导致破戒。咱们需要阻挡给我方的戒S坚硬充电，给警惕充电，给决心充电，这个充电的经由，即是学习。学习戒S著述，莫得第二条路不错走。昆玉们，这是一个戒S老油子三年来的苦苦阅历和想考。

3.戒S除了学习，实战也很迫切，平时的学习，即是为了实战，为了在实战中断除意Y。学习的缱绻是实战，学习为了实战，同期实战基于学习，唯有平时在学习戒S著述中狠下功夫，才略作念到念起即断。（按：不仅要肃肃学习，也要宝石锻练不雅心销毁，解行并重，知行合一。）

4.戒S到手，多作念功德，每天多想着为别东谈主、为父母多付出些，我每天想着能为别东谈主作念些什么，为别东谈主付出什么，我发现我方的一又友多了，原本阿谁老是拉着个脸很严肃的东谈主也变了，面相变得和煦了，这是我戒S的长远体会。

5.我发现我方有个本性，我需要每周开通至少一次，我是从事互联网责任的，因为若是有的时候元气心灵起来了，理会过一定的方法发泄，咱们需要让元气心灵有平淡的发泄道路，比如慢跑、站桩、健身等，否则元气心灵会有从底下射出去的空想，咱们应该让元气心灵从上头开通发泄出去。

6.除此以外，我在戒的经由中，基本每次X念上来，我在断除之后王人会紧紧记着它发生的时间、地点、技巧、周围的东西和此次意Y的诱因，比如手机、疲钝、图片、见到女生穿的穿着等，我会实时找到意Y的诱因，然后把它们断除，同期铭刻此次意Y的所有外界原因，下次经过相通的场地，我就会分外严防。

我举个例子吧，我有一次在早上睁眼时，朦腌臜胧的坚硬相比薄弱，我就会发现X念会在这个时候上来，好几次，是以我养成了个俗例，只须睁眼，我会立即起床洗脸，上茅厕，这么就会把它冲破。

还有一次，我心爱上床入睡前玩一会手机，睡前X念又来了，我就悄然无声中开动看H了，好几次王人是这么，是以我养成了一个俗例，休眠之前就全王人不玩手机，放到我方够不到的场地充电。另外，因为日间我方喝了一杯拿铁咖啡后，我通宵因为咖啡而未眠，后更阑尽然提起手机破戒了，此次让我特殊缺憾，从此，我一滴咖啡也不敢喝了。

一次次追忆，一次次警惕，一次次反想，令我快乐的是，我的意Y少了，戒S天数上去了。皮肤变好，体格收复，社恐销毁，东谈主也豁达了。我发现破戒有个重叠效应，即是你在床上破戒，下一次你还会在那儿破戒，你在茅厕SY，下次你还想在茅厕SY，这即是咱们XY给一个场地留住了不好的东西，下次它还会在兼并个场地吸走咱们的精气。是以咱们得学会破除这个外界的外缘，比如变嫌外界环境，同期我方提神修身和警惕，不要在我方失败过的场地再次失败摔倒。

7.提神养生，戒S迫切，养生相通迫切！况兼提神每到10天20天，整数天王人要我方追忆我方这段时间的戒S进展、念头上来的次数、销毁的快慢、养生的效果等等。

8.我还想奉劝那些还维持婚前X的昆玉，求求你们，算我求求你们，洁身傲气吧，这么一个年代，戒S吧需要有东谈主站起来反对婚前X，反对XY，反对一Y情！若是咱们再任由XY泛滥，终有一天咱们要切身尝到效力的！会像古罗马古希腊那样一火国灭种的！

不伤害我方宠爱的女东谈主的体格，成亲后给她一个幸福的糊口不好吗？成亲后的佳偶糊口也会更甜密齐备啊！男东谈主应该顶天当场，要有男东谈主的神志，见到女东谈主就想上，女东谈主给上就上，辩论过D胎的后果吗？辩论过你女一又友的体格吗？辩论过你的孩子吗？辩论过安全套仅仅个激情劝慰吗？安全套防不住艾滋病的！辩论过我方的幸福吗？婚前X后，广阔的难堪会将你粉饰，天谈祸Y！婚前X是XY！不是不报！时候未到！咱们这一代需要有东谈主站出来！

（按：请作念一个负株连的男东谈主，尽量幸免婚前X，把最佳的我方留到成亲后，轻视发生婚前X，通常始乱终弃，不负株连，伤害对方的情怀，亦然在作践我方的东谈主格。若是你有浩气，有株连感有担当，有原则有底线，你就能主办我方的幸福，若是你空隙我方，不负株连，驾驭瞎搞，终末东谈主生确定一败涂地！）

时间不早了世博体育APP最新版2024安卓最新版，但愿巨匠早日戒除SY！获取崭新风景平缓的东谈主生!